Doa Sehat Lahir Batin

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Kesehatan ialah salah satu alat agar manusia atau makhluk hidup pada umumnya dapat beraktifitas dengan lancar dan mencapai tujuan yang sedang diinginkan.

Menjaga kesehatan tentunya menjadi upaya dasar manusia supaya dapat tetap sehat, akan tetapi dalam kondisi tertentu manusia tidak dapat menghindarkan dirinya dari situasi cuaca atau iklim alam yang dapat menyebabkan kita menjadi sakit.

Nah untuk itu perlu ada usaha batin atau membaca doa agar senantiasa kesehatan kita dijaga oleh Allh SWT.

Pada kesempatan kali ini Nyamankubro akan mengulas mengenai beberapa doa yang dapat diamalkan agar senantiasa kita dijaga kesehatannya, baik kesehatan jasmani dan kesehatan rohani.

Namun sebelum lanjut dengan doa-doa, mari simak terlebih dahulu apa sih yang dimaksud dengan sehat itu sendiri?

Kesehatan merupakan dambaan bagi setiap manusia. Semua manusia yang berakal tentunya menginginkan agar dirinya selalu sehat jasmani dan rohani dalam kehidupannya di dunia ini. Karena dalam kondisi sehat manusia akan dapat merasakan manisnya hidup, manisnya beribadah, manisnya bersosialisasi dan lain sebagainya.

Menurut Ahli dari organisasi kesehatan dunia, WHO (World Health Organization)  yang dimaksud dari sehat adalah kondisi normal manusia yang merupakan hak hidupnya.

Jadi semua organel tubuh yang memiliki fungsi dan tugasnya masing-masing semuanya berjalan normal tanpa ada hambatan atau gangguan yangmenyebabkan terjadinya penyakit pada tubuh manusia.

kesehatan sangat erat kaitannya dengan hukum alam yang mengatur tubuh, jiwa, dan lingkungan hidupnya. Lingkungan itu dapat berupa udara segar, sinar matahari, pekerjaan, istirahat, tidur, kebersihan pikiran, kebiasaan dan gaya hidup yang baik.

Pengertian sehat juga dapat dipahami sebagai suatu keadaan kondisi fisik, mental, dan kesejahteraan sosial seseorang. Semua itu merupakan bentuk satu kesatuan kebahagiaan atau kesempurnaan jiwa dan raga sehingga yang dinamakan sehat bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan.

Menurut WHO, ada 3 hal penting dalam definisi sehat yaitu :

  1. Sehat Jasmani

Sehat jasmani yaitu berarti sehat seutuhnya bagi fisik seseorang. Hal ini dapat berupa sosok manusia yang memiliki tampilan fisik dan seluruh fungsi fisiologi tubuh berjalan normal.

  1. Sehat Mental

Makna dari sehat secara mental ialah kesehatan pada pikiran dan perilaku seseorang. Kesehatan mental ini sangat erat hubungannya denga kesehatan jasmani.

  1. Sehat Spiritual

kesehatan spiritual merupakan kebutuhan akan semangat jiwa seseorang yang dapat diperoleh melalui pendidikan formal atau informal. Manusia normalnya membutuhkan siraman rohani sebagai penyeimbang jiwa, berlibur dari kesibukan pekerjaan, bersantai dengan keluarga dan lain sebagainya.

Jadi sehat jasmani, sehat mental dan sehat spiritual adalah hal penting untuk mengatur dan mendapatkan keseimbangan kesehatan pada setiap jiwa manusia. Sebagaimana  pepatah mengatakan :

“Jiwa yang sehat terdapat di dalam tubuh yang sehat.” (Men Sana In Corpore Sano)

Pada kesempatan yang berbahagia ini Nyamankubro akan memberikan beberapa tips, doa dan anjuran agar senantiasa kita selalu bisa menjaga kesehatan tubuh kita;

Doa Agar Diberi Kesehatan

Ada beberapa doa yang dapat teman-teman amalkan agar senantiasa tetap diberikan kesehatan jasmani dan rohani oleh Allah. Silahkan simak doa-doa kesehatan berikut ini;

Doa Sehat Lahir Batin

Doa Sehat Lahir Batin Arab

اَللَّهُمَّ عَافِنِى فِى بَدَنِى . اَللَّهُمَّ عَافِنِى فِى سَمْعِى. اَللَّهُمَّ عَافِنِى فِى بَصَرِى. اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُبِكَ مِنَ الْكُفْرِ وَالْفَقْرِ . اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُبِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ . لاَاِلَه اِلا اَنْتَ

Terjemah Doa Sehat Lahir Batin

“Ya Allah, berilah kesehatan pada badanku. Ya Allah, berilah kesehatan pada pendengaranku. Ya Allah, berilah kesehatan pada penglihatanku. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekufuran dan kefakiran. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur. Tidak ada Tuhan yang pantas disembah kecuali Engkau.”

Doa Agar Selalu Diberi Kesehatan

Berdoa dengan menggunakan nama-nama Allah SWT. di dalam asmaul husna akan lebih menjadikan doa tersbeut cepat terkabul.  Asmaul husna “As Salaam” yanga artinya Allah Maha Mensejahterakan. Dengan berdoa kepada Allah agar diberi kesehatan maka Allah akan memberikan kesehatan dan kesejahteraan kepada Anda.

Bacaan Doa Agar Diberi Kesehatan Arab

اَللَّهُمَّ عَافِنِى فِى بَدَنِى اللَّهُمَّ عَافِنِى فِى سَمْعِى اللَّهُمَّ عَافِنِى فِى بَصَرِ

“Ya Allah, sehatkanlah badan ku. Ya Allah sehatkanlah pendengaranku. Ya Allah sehatkanlah penglihatanku. Tidak ada Tuhan selain Engkau”.

Doa tersebut dapat dibaca sebanyak tiga kali setiap pagi hari dan sore hari.

Bila dalam keadaan sakit, maka teman-teman bisa membaca doa tersebut kemudian ditiupkan pada obat atau air yang akan diminum. Dengan hati yang yakin dan dengan izin Allah obat dan minuman yang akan diminum akan lebih mujarab dan akan menjadikan cepat sembuh.

Doa Agar Sehat Dan Diberi Umur Panjang

Memiliki umur yang panjang, kesehatan yang terjaga bagi setiap manusia di muka bumi ini, akan tetapi sebagai makhluk hidup rasanya tidak mungkin luput dari cobaan dan ujian hidup.

Akan tetapi sebagai makhluk yang diberi kesempurnaan akal rasanya tidak lengkap bila kita tidak berdoa untuk meminta umur yang panjang dan bermanfaat. Selain membaca doa agar diberikan kesehatan tentunya juga baik untuk membaca doa agar diberikan umur panjang;

Bacaan Doa Agar Sehat Dan Diberi Umur Panjang Arab

اللَّهُمَّ أكْثِرْ مَالِي، وَوَلَدِي، وَبَارِكْ لِي فِيمَا أعْطَيْتَنِي وَأطِلْ حَيَاتِي عَلَى طَاعَتِكَ، وَأحْسِنْ عَمَلِي وَاغْفِرْ لِي

“Ya Allah, perbanyaklah harta dan anakku, dan berkahilah karunia yang telah Engkau berikan kepadaku. Panjangkanlah umurku dalam ketaatan kepada-Mu dan baguskalah amalanku dan ampunilah dosa-dosaku”.

Doa Memohon Kesembuhan Dengan Surat Al-Fatihah

Surat Al-Fatihah merupakan surat pembuka dalam Al-Quran yang memiliki manfaat sangat luar biasa. Tahukan Anda bahwa surat Al-Fatihah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?

Salah satu manfaat surat Al-Fatihah untuk kesehatan adalah bacaan surat Al Fatihah dapat dijadikan sebagai perantara untuk meminta kesembuhan ketika sakit.

Caranya ialah hanya membaca surat Al-Fatihah sebanyak 40 kali dihadapan gelas yang berisi air putih.

Setelah selesai kemudian usapkan air tersebut pada anggota tubuh seperti, tangan, kaki, kepala, muka atau anggota tubuh lainya. Kemudian sisa dari air putih tersebut bisa untuk diminum.

Dalam pengamalannya hati kita harus yakin dan disertai dengan bertawakal kepada Allah SWT. dan dengan izin Allah penyakit yang Anda derita akan sembuh.

Bacaan Surat Al Fatihah Untuk Kesehatan Arab

بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ۝ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ۝ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيم۝ مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ۝ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ۝ اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ۝ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ۝

“Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Segala puji bagi Allah, Tuhan seluruh alam. Yang Maha Pengasih, Lago Maha Penyayang. Pemilik hari pembalasan. Hanya kepada Engkaulah kami menyembah dan hanya kepada Engkaulah kami mohon pertolongan. Tunjukilah kami jalan yang lurus. (yaitu) jalan orang-orang yang telah Engkau beri nikmat kepadanya; bukan (jalan) mereka yang dimurkai, dan bukan (pula jalan) mereka yang sesat.”

Doa Agar Tidak Mudah Sakit

Kesehatan merupakan sesuatu yang sangat penting bagi umat manusia. Saat kondisi badan, pikiran dan jiwa yang sehat maka akan mempermudah semua urusan yang kita hadapi.

Untuk itu senantiasa panjatkanlah doa agar tidak mudah sakit kepada Allah setiap hari. Hal ini agar Allah senantiasa memberikan kesehatan kepada Anda dan Anda tidak mudah sakit.

Bacaan Doa Agar Tidak Mudah Sakit Arab

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ

“Ya Allah, sesungguhnya aku ini berlindung kepada-Mu dari hilangnya nikmat yang telah Engku berikan, dari ubahnya kesehatan yang Engkau anugerahkan, dari siksa-Mu yang datang secara tiba-tiba, serta dari segala murka-Mu.”

Doa Agar Diberi Umur Yang Panjang

Memiliki umur yang panjang merupakan harapan setiap manusia, bisa kita buktikan saat kita berulang tahun ucapan yang paling banyak disampaikan adalah “semoga diberi umur panjang” nah agar kita bisa mendapatkan umur yang panjang, kita bisa berusaha dengan membaca doa agar diberi umur panjang seperti dibawah ini;

Bacaan Doa Agar Diberi Umur yang Panjang Arab

اَللّٰهُمَّ طَوِّلْ عُمُوْرَنَا وَصَحِّحْ أَجْسَادَنَا وَنَوِّرْ قُلُوْبَنَا وَثَبِّتْ إِيْمَانَنَا وَأَحْسِنْ أَعْمَالَنَا وَوَسِّعْ أَرْزَقَنَا وَإِلَى الخَيْرِ قَرِّبْنَا وَعَنِ الشَّرِّ اَبْعِدْنَا وَاقْضِ حَوَائِجَنَا فِى الدِّيْنِ وَالدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَىْءٍ قَدِيْرٌ

“Ya Allah, berilah umur yang panjang kepada kami, berilah sehat pada tubuh kami, terangilah hati kami, mantapkanlah iman kami, baguskanlah amalan kami, lapangkanlah rezeki kami, dekatkanlah kami pada kebaikan dan jauhkan kami dari kejahatan, kabulkanlah segala kebutuhan kami dalam persoalan agama, dunia, serta akhirat. Sungguh Engkau maha kuasa atas segala sesuatu.”

Selain membaca doa rasanya kita juga perlu untuk melakukan aktifitas atau kiat-kiat untuk menjaga kesehatan tubuh dan jiwa kita. berikut ini kami sajikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan yang dapat teman-teman lakukan setiap hari;

Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Tips yang gampang lagi sederhana ini bisa teman-teman lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Silahkan simak tips-tips di bawah ini.

  1. Makan Makanan Yang Sehat

Agar tubuh tetap sehat maka kita perlu memberi asupan makanan yang sehat untuk tubuh. Banyak sekali makanan sehat yang mudah didapat.

Meskipun terdengar mudah faktanya masih banyak orang-orang yang memilih makanan cepat saji. Padahal makanan cepat saji merupakan makanan yang kurang sehat.

Maka dari itu agar tetap sehat ada baiknya kita menghindari makanan cepat saji atau junk food, dan mulailah makan makanan yang sehat sejak dini.

  1. Mengatur Tidur yang Cukup Dan Bangun Lebih Awal

Bagi beberapa orang yang memang orang sibuk, akan sulit untuk beristirahat. Terlebih jika harus kerja lembur sampai larut malam, sudah dipastikan waktu istirahat akan kurang.

Rasulullah saw. memiliki kebiasaan baik yaitu, beliau selalu tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Kebiasaan Rasulullah ini terbukti sangat baik untuk kesehatan.

Jadi bila memang tidak memiliki kegiatan lain saat malam hari, maka alangkah baiknya untuk menyegerakan waktu tidur agar bisa bangun lebih awal. Ingat, sebelum tidur biasakan membaca Doa Sebelum Tidur agar ketika tidur kita dilindungi oleh Allah.

  1. Rutin Berolahraga

Olahraga yang rutin dan teratur terbukti sangat baik untuk kesehatan tubuh. Rasulullah juga menganjurkan umat islam untuk senantiasa berolahraga.

  1. Tidak Berlebihan dalam Mengkonsumsi Makanan

Apapun yang berlebihan memang tidak baik, makan berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Jika kita kelebihan makan, maka kerja lambung akan mengalami kesulitan mencerna makanan yang dimakan.

  1. Selalu Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Agama islam mengajarkan bahwa kebersihan itu sebagian dari  iman. Salah satu ciri orang yang beriman ialah ia selalu menjaga kebersihan, baik kebersihan diri atau pun kebersihan lingkungan.

  1. Mengkonsumsi Habbatussauda (Jintan Hitam)

Jintan hitam diyakini mampu mengobati segala macam penyakit. Bahkan Rasulullah saw. gemar mengkonsumsi jintan hitam untuk menjaga kesehatan tubuhnya.

Agar tubuh kita senantiasa tetap sehat, bisa mengikuti kebiasaan Rasulullah yang satu ini, Yaitu dengan gemar mengkonsumsi jintan hitam supaya tubuhnya senantiasa sehat.

  1. Menjaga Diri Dari Penyakit Hati

Penyakit hati seperti iri, sombong, dengki atau dendam, sebenarnya tidak hanya dapat merusak kesehatan rohani saja, penyakit-penyakit hati seperti itu juga dapat merusak kesehatan tubuh Anda.

Penyakit-penyakit hati tersebut bisa menjadi sebab beban pada pikiran yang bisa membuat stres, sedih dan berduka lara.

Untuk menghindari segala penyakit tersebut, maka perlu untuk selalu berpikir positif dan membangun hubungan yang baik dengan orang-orang sekitar.

Demikian ulasan yang kami sampaikan berkaitan doa-doa untuk menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat dan senantiasa kita selalu dalam kesehatan jiwa dan raga, jasmani dan rohani. Amiin ya rabbal ‘alamin. Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Tinggalkan komentar